2011年10月16日

ダイエット日記

ダイエット
健康診断で要治療との判定がくだされた・・・。

これは真剣にダイエットに取り組む必要がありそうだ。
ダイエットにはまずは食生活の改善が必要だろう。

冷静に考えるとジュース、お菓子、深夜のご飯・・・
思い当たるところは多々ある。

これを野菜ジュースやコーヒー、サラダ中心の食事に変えて
どのような体調変化がでてくるか書いていきたいと思う。


ダイエット情報

現在の体重78.0kg
身長171.6cm
尿酸9.3

尿酸がやばい・・

通風の危険があるとの診断をうけて食生活の改善を
これから進めていこう。

http://blogs.yahoo.co.jp/hitopon1114/
清田区の雑貨屋
http://otoku1114.seesaa.net/?1318165234

posted by jin at 10:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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